يعد السيلينيوم من المعادن الأساسية ذات الفوائد الصحية الجمة حيث له القدرة على الوقاية من أمراض القلب كما أنه يعزز من قوة الجهاز المناعي ويساعد الغدة الدرقية على تحقيق أقصى قدر من وظائفها يعمل على منع السرطانات. يعمل السيلينيوم على الحد من حدوث جلطات الدم حيث يقلل الكولسترول ldl المتراكم على الأوعية الدموية والشرايين وبالتالي حمايتها من التصلب والسكتات الدماغية كما يحمي القلب أيض ا. ينشط السيلينيوم أيض ا إنزيم ا مهم ا لتجديد مضادات الأكسدة المهمة في الجسم مثل فيتامين سي وهذا يعزز من نمو الشعر وإعادة نمو الشعر عن طريق قتل الجذور الحرة الضارة كما ينظم الإنزيم نمو الخلايا وصحتها وهو ما جعل الباحثين مهتمين بما إذا كان يمكن استخدامه لعلاج أمراض جهاز.
نظام غذائى لمرضى القرحة منتديات الكنيسة
نظام سجلات الطلاب
نظام غذائي صحي متكامل للرياضيين pdf
نظام سجلات الطلاب الحفر
نظام غذائي لزيادة الوزن للبنات
نظام غذائي 2500 سعرة حرارية لانقاص الوزن
نظام فارس الخدمة الذاتيه
نظام خدمة الضباط 1439
