نظامك الغذائى عالى البروتين احذر فأنت مهدد بالنقرس وأمراض القلب منتدى الموثق فيصل الحكمي موثق وكالة معتمد بالرياض

ي عد النظام الغذائي السليم للكليتين جزء أساسي ا من أي خطة علاج لمرض الكلى المزمن.

نظامك الغذائى عالى البروتين احذر فأنت مهدد بالنقرس وأمراض القلب منتدى الموثق فيصل الحكمي موثق وكالة معتمد بالرياض. اتباع النظام الغذائى عالى البروتين قد يساعدك على ترويض جوعك مما قد يساعدك على إنقاص وزنك ويمكنك تجربته عن طريق إضافة بعض البروتين الإضافي إلى وجباتك فعليك ان تمنح نفسك أسبوع ا لتزيد البروتين تدريجي ا وتذكر ان. أصبح النظام الغذائي عالي البروتين شائعا بين الشباب ويعتبر من الأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن والذي يوصي به خبراء التغذية بتناول 30 50 من البروتين من إجمالي السعرات الحرارية ويعتمد هذا النظام على تناول. قد تكون تتناول بالفعل مكملات الكرياتين والجلوتامين والبروتين لكن هل تتناولها في الأوقات التي تقول الأبحاث أنها. ماذا يفعل اتباع نظام غذائي عالي البروتين النظام الغذائي عالي البروتين يشبه إلى حد كبير النظام الغذائي dukan وهذه الأنظمة تسمح لك بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين للحفاظ على معدتك ممتلئة لفترة أطول من الزمن وهذا.

وبالرغم من أن النظام الغذائي للكليتين يحد من البروتين فلا يزال يتوجب عليك تناول بروتين عالي الجودة كل يوم.